Probé este entrenamiento AB de la pesa de 10 minutos: esto es lo que me pasó a mi núcleo
Como editor de fitness, me encanta ese bote de núcleo profundo que obtienes después de un tablón de un minuto de duración. Dicho esto, si estoy en un gimnasio ocupado, o estoy haciendo mi entrenamiento afuera ahora el clima es más agradable, lo más probable es que quiera cambiar mis…