Llevé mi anillo de hora vs Apple Watch 10 para rastrear mis pasos durante una semana, y este dispositivo estaba muy lejos
Tenía un anillo de Oura en mi dedo índice antes de que se enfriaran. Me reí de amigos cuando les dije que el grueso anillo de oro era un rastreador de fitness, pero desde que me puse el dispositivo inteligente, me he enganchado. Como editor de fitness, pruebo wearables para vivir, y Oura siempre ha sido uno de mis favoritos. Ayuda a rastrear mi sueño, me dice que cuando me estoy enfermando, rastrea mi ciclo menstrual; diablos, este pequeño anillo inteligente incluso sabía que estaba embarazada antes de que yo lo hiciera. Pero, ¿qué tan preciso es el anillo de Oura cuando se trata de contar mis pasos? Cavé en los datos para obtener más información.
Como la mayoría de los mejores anillos inteligentes del mercado, Oura no tiene una pantalla. En cambio, deberá dirigirse a la aplicación para verificar su recuento diario de pasos y niveles de actividad. El anillo inteligente rastrea sus pasos utilizando “algoritmos de actividad”, que se actualizaron en marzo de 2025 para permitir que el anillo funcione más como un podómetro, y distinga con mayor precisión los pasos de otras actividades que implican el movimiento de la mano.
Para comparar la precisión de conteo de pasos, comparé los datos sobre mi Hora 3 con el de mi Apple Watch 10.
Para aclarar, no estoy poniendo el anillo de Oura y el Apple Watch directo aquí, ya que son dispositivos extremadamente diferentes. El anillo de Oura se parece más a un artículo de joyería, mientras que el Apple Watch es uno de los mejores relojes inteligentes del mercado, casi una extensión de su iPhone en su muñeca. Apple Watch puede brindarle comentarios en vivo sobre su quema de calorías, la zona de frecuencia cardíaca y la distancia recorrida durante un entrenamiento, mientras que con Oura, tendrá que dirigirse a la aplicación después para etiquetar su actividad. Ambos son fantásticos rastreadores de acondicionamiento físico, pero diría que tienen propósitos diferentes, y para este artículo, estoy mirando puramente las habilidades de conteo de pasos de ambos dispositivos.
Usé el anillo de oula y el watch 10 para rastrear mis pasos, esto es lo que noté
Una pequeña falla al profundizar en los datos aquí es que ni Apple ni Oura le permiten ver su recuento de pasos desde una actividad, solo su total diario. A diferencia de otros desafíos para caminar que he hecho para Tom’s Guide (consulte este Apple Watch 10 vs Garmin Forerunner 265 enfrentando), no pude salir a caminar y contar manualmente mis pasos, en cambio, tuve que mirar mi recuento diario de pasos en su conjunto.
Desde el seguimiento de mi recuento de pasos manualmente, sé que camino alrededor de 2,200 pasos por milla: la persona promedio toma alrededor de 2,000, sin embargo, soy bastante corto, por lo que obviamente tengo una longitud de zancada más corta.
Esto es lo que dicen los datos:
| Fila 0 – celda 0 | 14 de abril | 13 de abril | 12 de abril | 11 de abril | 10 de abril | 9 de abril | 8 de abril |
Oura Anillo | 12,712 pasos | 12,074 pasos | 9.693 pasos | 11,222 pasos | 8,184 pasos | 10,705 pasos | 11,787 pasos |
Apple Watch 10 | 13,310 pasos | 20,194 pasos | 11,257 pasos | 17,792 pasos | 10,396 pasos | 13,229 pasos | 15,407 pasos |
Como puede ver a partir de los datos de la semana, mi recuento de pasos siempre fue más alto en mi Apple Watch 10. A diferencia de Oura, Apple se basa en el movimiento del brazo y su acelerómetro incorporado para rastrear los pasos.
Cada swing cuenta por dos pasos. No importa si usa el reloj en su mano dominante o no dominante, el acelerómetro aún debe medir el movimiento de su cuerpo. Si está registrando manualmente el camino en la aplicación de entrenamiento, el reloj también usará el sensor de frecuencia cardíaca y el GPS para hacer que las cosas sean más precisas.
Por supuesto, es imposible decir qué rastreador es más preciso, pero sabiendo que tomo un promedio de 2,200 pasos por milla, pude analizar los cálculos de Oura.
El 8 de abril, por ejemplo, el anillo estimó que había caminado el equivalente de 7.4 millas en el transcurso del día. Esto equivaldría a un total de 16,280 pasos, más cerca de la estimación de Apple Watch. Sin embargo, el anillo solo registró 11,787 pasos.
El 13 de abril, Oura estimó que había caminado 9.9 millas durante el día, lo que equivaldría a alrededor de 22,000 pasos, sin embargo, el anillo solo registró 12,074.
Curiosamente, el 14 de abril, sé que hice una carrera de cinco millas por la mañana, además de dejar caer y recolectar a mi hijo de la guardería. Oura estimó que había caminado 10.5 millas, sin embargo, ni el anillo ni mi Apple Watch parecían acertar los datos del paso. Creo que este es un error de usuario, ya que cambié a mi Garmin Fenix 8 para la ejecución, y parece que los 10,634 pasos que Garmin registró no se sincronizó con mi aplicación de salud de Apple.
Por supuesto, esto no quiere decir que Oura no valga la pena invertir. Obtuvo mis distancias diarias sobre bien, simplemente quedó un poco corto en mi recuento de pasos.
Sin embargo, contar los pasos solo no es un indicador de aptitud física. Yo diría que el anillo de Oura no es el portátil para comprar si está buscando entrenar para un maratón, ya que le falta la pantalla para darle comentarios en vivo. En cambio, es el portátil tener en su dedo si desea obtener una comprensión más profunda de su salud general.
Por ejemplo, prefiero los datos de sueño que proporciona Oura en comparación con el Apple Watch (lea mi comparación de seguimiento del sueño de Hora vs Apple Watch aquí). Además, cuando se trata de rastrear mi ciclo menstrual y mis días fértiles, confío en nuestro Apple Watch, ya que al menos una noche a la semana me encuentro eliminando mi reloj para ponerlo a cargo, lo que significa que no está obteniendo las lecturas de temperatura más precisas.
El Oura hace un trabajo fantástico al marcar cuando me enfermo, o cuando necesito tomarlo con calma y descansar. No estaría sin el anillo inteligente. Sin embargo, si está buscando un dispositivo para contar con precisión sus pasos, es mejor comprar un podómetro de la vieja escuela o uno de los mejores rastreadores de acondicionamiento físico.
