La mujer le dice a Guy “No soy un terapeuta” después de que comience a compartir sobre su vida
Anotar una invitación a un amigos El evento siempre es emocionante. Pero asistir a la reunión real puede ser nervioso si no tiene muchos amigos en común. ¿Con quién puedo hablar? ¿Será incómodo si el anfitrión está ocupado? ¿Todos los demás aquí se conocen?
Puede ser un gran alivio cuando alguien tiene el coraje de entablar una conversación. Pero desafortunadamente, esto también puede significar que podría quedarse atrapado en una conversación que desea desesperadamente escapar. Una mujer publicó una historia en Reddit detallado Cómo tuvo que cerrar a un extraño que estaba sobreviviendo en la casa de un amigo. A continuación, encontrará todos los detalles, así como algunos de los lectores de respuestas compartidos.
No siempre es fácil entablar una conversación con un extraño
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Pero cuando esta mujer se encontró atrapada, escuchando a un basurero de trauma, decidió cerrar la situación
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Más tarde, la mujer proporcionó una breve actualización
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El vertido de trauma a menudo ocurre cuando alguien comienza a descargar sus problemas en una audiencia desprevenida
Puede ser difícil saber sobre qué entablar una conversación cuando estás en una fiesta, especialmente si estás chateando con extraños. Preguntar sobre el clima podría ser una pequeña charla apropiada entre los colegas, pero probablemente sea sabio pensar en algo un poco más divertido de discutir en un entorno social.
No tengas miedo de mencionar un tema fascinante pero aleatorio, o pedirle a las personas con las que estás hablando que se abran un poco sobre sí mismas. Pero recuerda, ahí es tal cosa como tmi. Y la mayoría de la gente no quiere discutir trauma o temas molestos mientras intenta relajarse un viernes por la noche.
Parece que el hombre en esta historia en particular fue trauma Dumping al autor. En otras palabras, estaba descargando “pensamientos estresantes, sentimientos negativos o experiencias traumáticas en otra persona sin previo aviso y consentimiento”, Equilibrio interno explica.
Esto generalmente sucede cuando una persona no lo espera y en realidad no invitó al individuo a compartir detalles tan completos sobre su vida. Por lo general, también involucra a una sola persona que sigue y sigue, mientras que la otra simplemente escucha incómodamente. El vertido de trauma también puede ocurrir en las redes sociales o en el público en general.
Ahora, es posible que se pregunte si es culpable de esto, si siente la necesidad de desahogarse de vez en cuando. Pero hay algunas diferencias distintas, ya que la ventilación generalmente ocurre rápidamente y no ocurre muy a menudo. Una persona también generalmente solo respira a sus amigos o seres queridos más cercanos, en lugar de a extraños o conocidos.
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El sobrevaltar puede ser incómodo para ambas partes
En cuanto a por qué las personas sienten la necesidad de descargar el trauma, el equilibrio interno señala que podría provenir de un lugar para buscar validación o necesitar una liberación emocional. También podría deberse a que la persona no sabe cómo comenzar a sanar de su trauma.
Pero esta es ciertamente la forma de hacerlo. En realidad, puede hacer que la persona que se está abriendo se sienta peor, ya que podrían sentir que están siendo despedidos, desconectados de los demás, solitarios, avergonzados, deprimidos o ansiosos. Mientras tanto, el oyente puede volverse extremadamente incómodo y abrumado también. Incluso podrían activarse si han experimentado similares trauma en el pasado.
Entonces, ¿cómo podemos trabajar para resistir el impulso de vertido de trauma? Brittany Becker, LMHC, le dijo Mente muy móvil Que el primer paso es reconocer que tienes una tendencia a la extratoria.
Si se desahoga sobre las mismas cosas repetidamente, no permita que otros compartan sus pensamientos sobre su situación, se encuentren en relaciones unidireccionales o no le pregunten a otros sobre sus propias vidas y escuchen sus experiencias, entonces es posible que desee trabajar para hacer espacio para que otras personas compartan.
También es aconsejable compilar una lista de personas a las que está cerca que realmente puede abrir cuando necesita desahogarse, en lugar de descargar esta información sobre personas desprevenidas. Comuníquese con sus seres queridos y hágales saber con anticipación que necesita discutir algunos temas difíciles. Pregúnteles si están disponibles para tener una conversación pesada ahora y comprende que pueden necesitar devolverle la llamada más tarde cuando tengan tiempo.
Nos encantaría escuchar sus pensamientos sobre esta situación en los comentarios a continuación, Pandas. ¿Crees que esta mujer tenía razón al cerrar la conversación en la que se encontró atrapada? Y si desea leer otro artículo de panda aburrido discutiendo temas similares, no busque más allá de aquí mismo.
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